fbpx

6. Vandra med så lätt packning som möjligt

Pilgrimsvandringen Camino francés kräver stor eftertanke före resan.

Se www.alpinaforlagets bok: Vandra till Santiago de Compostela.
  • Alla experter rekommenderar att du ska bära max 10% av din kroppsvikt under pilgrimsvandringen, vilket betyder max 7 kg om du väger 70 kg. De allra flesta som vandrar caminon första gången tar med sig för mycket packning. I min bok ”Vandra till Santiago de Compostella” har jag tagit upp vad du behöver för vandringen.

Ryggsäcken ska vara så lätt som möjligt i sig själv och gärna 32 liter. (En del klarar sig med mindre ryggsäck). Många kvinnor kan få ont i exempelvis axlarna när de bär, därför kan det vara bra att fråga efter en ryggsäck gjord för kvinnor om du ska köpa en ny. 

Vandringsskorna ska vara lätta men samtidigt stadiga med bra sula.

Regnjacka och regnbyxor eller poncho. Själv föredrar jag regnjacka. Den kan även användas vid blåst. En poncho skyddar i och för sig ryggsäcken, men är samtidigt inte så rolig när det blåser. Billiga modeller går lätt sönder. Om du inte har ryggsäcksöverdrag mot regn så kan du i stället ha en vattentät sopsäck inuti ryggsäcken som skyddar innehållet mot regn.

En lätt fleece eller lätt softshelljacka är skönt att ha svala morgnar och kvällar.

2 merinoulltröjor el. dyl (en till ombyte). 1 eller 2 par långbyxor (som ev. kan förkortas till shorts).

3 par ingångna sockor.

Underkläder att byta med. (Det går att tvätt upp varje kväll på härbärgena).

Lätta sandaler (som också går att vandra i om du får blåsor).

Pannlampa. (Om du tänker vandra tidigt på morgnarna, vilket inte är ovanligt bland pilgrimerna. Annars kan ljuset från mobilen hjälpa till på natten vid toabesök osv.

En lättviktshandduk och en liten tvål. Ev. våtservetter. En liten mängd tvättmedel eller tvättvål.

Första förband, plåster, dauerbinda, imodium (mot diarré) ev. annan egen medicin.

Solhatt eller keps (en bred hatt skyddar också öronen).

Sist men inte minst: Vattenflaska eller camelbag att ha i ryggsäcken. Har du camelbag så är det lätt att ta sippa vatten närhelst du behöver.

Ej nödvändigt: Stavar (om du vill ha det). De ska vara så lätta som möjligt och med en gummipropp som kan sättas på när du går på asfalt. Stavarna kan vara svåra att få med på flyget, men kan checkas in separat. Man har olika regler på olika flygplatser för hur stavar ska hanteras. Det finns faktiskt teleskopstavar som är så korta att de går ner i ryggsäcken på flyget.

Lättviktsparaply (bra mot både regn och stark sol). Själv har jag inte med det.

Solskyddskräm när du vandrar under sommaren.

Ewa

Gillar du denna artikel?

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Linkdin
Share on Pinterest

Kommentera gärna

Vill du följa denna bloggserie? Prenumerera!

Jag säljer inte din adress. Plus du får ett provkapitel ur min senaste bok om du prenumererar.

Denna website använder kakor. Ok med det?